Hygiène de vie et Naturopathie

Je vais vous aider à vous sentir mieux. Que vous ayez des troubles du sommeil, du stress, des troubles digestifs, cutanés, que vous vouliez des conseils en phytothérapie, en nutrition ou micronutrition, nous trouverons ensemble l’accompagnement qui est fait pour vous.

Spécialisée dans l’accompagnement des enfants et adolescents à haut-potentiel, je vais les aider à mieux comprendre et utiliser leurs spécificités, tout en les aidant s’ils sont stressés, ont du mal à dormir, à se concentrer, à communiquer.

Où et quand se rencontrer ?

A la Maison du Bien-être et de la Famille de Pleine-Fougères

Le lundi et le mercredi ou vendredi (1 semaine/2)

En téléconsultation (ZOOM), pour des consultations et des suivis où que vous soyez

Le mardi, mercredi ou vendredi (1 semaine/2), le jeudi

A domicile si vous habitez jusqu’à 15 km autour de Pleine-Fougères et ne pouvez vous déplacer

Mes spécialités

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L'équilibre alimentaire

L’alimentation est le 1er pilier de la naturopathie. 

Ici il ne sera pas question d’aliments interdits ou obligatoires, mais d’équilibre, car c’est cet équilibre qui sera fondamental pour votre bien-être.

Nous allons reprendre ensemble toutes vos habitudes alimentaires, bonnes ou mauvaises, sans jugement, afin de reposer de bonnes bases et retrouver votre bien-être. 

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L'hygiène de vie

Une bonne hygiène de vie ce n’est pas uniquement bien s’alimenter, c’est aussi bouger, bien dormir, limiter le mauvais stress, avoir de bonnes relations sociales, prendre du plaisir, savoir se relaxer.

En fonction de votre rythme de vie, de votre santé, de votre sensibilité, c’est un programme personnalisé que je vais vous proposer pour reprendre en main votre bien-être.

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Les enfants à Haut-Potentiel

Ici on ne parlera pas de petits génies mais d’individus différents, avec certes un QI plus élevé que la moyenne, mais aussi une sensibilité exacerbée, une façon de communiquer différente et souvent mal comprise, une scolarité qui peut-être brillante et sans embûches, ou au contraire chaotique et pleine de souffrance. 

Souvent le sommeil de ces enfants est difficile, pouvant aller jusqu’à l’insomnie et leur hypersensibilité peut les entraîner dans des angoisses importantes, des troubles anxieux, jusqu’à parfois la dépression.

La nutrition expliquée aux enfants

Quand il s’agit de l’alimentation de nos enfants, en tant que parents, nous sommes trop souvent dans l’injonction pure (mange ci, mange pas ça) et pas dans l’éducation. 

En France, un enfant sur cinq est en surpoids, et trop peu d’entre eux savent ce qui est bon ou pas pour leur santé.

Il est donc primordial de commencer cette éducation le plus tôt possible, de façon ludique, afin que chaque enfant devienne acteur de son alimentation.